Arrascaeta assumiu um papel de protagonismo desde que chegou ao Flamengo. O Uruguaio tem papel essencial na criação de jogadas do time e é considerado por muitos o melhor meia do Brasil. Portanto, a ausência do camisa 14 é péssima para a equipe, porém, tem sido cada vez menos vista na temporada.
Nas temporadas anteriores, era normal ver Arrascaeta ser poupado após uma sequência de jogos ou então ser substituído antes do fim das partidas. O meia chegou a sofrer com frequentes entorses no joelho. Em entrevista ao GE, o nutricionista Thiago Monteiro afirmou que o uruguaio vive seu auge físico.
– Ele está no auge, se cuidando muito. Manda mensagem perguntando se pode comer determinadas coisas. Hoje, qualquer detalhe faz muita diferença. A grande importância de ele estar com a maior massa muscular e a menor gordura é que, com nosso calendário com muitos jogos em curto período de tempo, a tendência é perder massa e ganhar gordura. Isso porque vai treinar menos, jogar mais e concentrar mais. Não adianta. Quando fica o dia inteiro em hotel acaba comendo mais. Por isso que é fundamental chegar no meio do ano com uma boa margem – afirmou o nutricionista pessoal de Arrascaeta.
Dos atuais 72kg de Arrascaeta, 35,5kg são apenas de massa muscular, número impressionante e ressaltado por Monteiro. De acordo com o nutricionista, uma maior massa muscular previne lesões e potencializa a performance.
– Hoje sabemos o quanto é importante a massa muscular. Ela previne lesão, dá aumento de força, explosão e performance. A alimentação pós-jogo é muito importante também. Os atletas que eu cuido tomam suplementos diferentes, já pensando em performance e recuperação. Os resultados estão acontecendo – disse Thiago Monteiro.
O trabalho específico vem dando muito resultado. Com Arrascaeta em campo, o Flamengo tem bom aproveitamento de 80,3%. Os números individuais também impressionam, são 8 gols e 10 assistências em 22 jogos.
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